[ დღე 5] დრო და ჩვენ

„დრო უნდა გამოვიყენოთ როგორც ხელსაწყო,

და არა როგორც საყრდენი“

• რას წარმოადგენს დრო ჩვენს ყოველდღიურობაში

• როგორ ვმართოთ დროში ჩვენი სხეული

• როგორ ვმართოთ დროში ჩვენი გონება

• დრო ჩვენი სხეული და რესურსები

• ჩვენი გონება და დროში მოგზაურობა

​

[ დღე 6] ენერგის მნიშვნელობა და საფუძვლები

„თქვენ არ შეგიძლიათ მართოთ ის, რაც ხდება გარეთ, მაგრამშეგიძლიათ გააკონტროლოთ ის, რაც ხდება

თქვენს შიგნით“

• ენერგიის ტიპები და მათი მნიშვნელობა

• ენერგიის დაზოგვის ტექნიკები

• ენერგიის მიღება და გამოყენება

• ვის ეკუთვნის ჩვენი ენერგია

• ჩვენი ენერგიის რეზერვის მნიშვნელობა

​

[ დღე 7] მიზნის როლი ჩვენს ცხოვრებაში

„დისციპლინა არის ხიდი მიზნებსა და მიღწევებს შორის“

• როგორ დავისახოთ სასურველი მიზანი

• როგორ გამოვიმუშაოთ დისციპლინა და ნებისყოფა

• როგორ გადავლახოთ შინაგანი და გარე წინაღობები

• როგორ გამოვიმუშაოთ მეომრის უნარები და ატრიბუტები

• როგორ გადავლახოთ მიზნის გზის სირთულეები

​

[ დღე 8] ცოცხალი სამზარეულო

„სხეული არის სამზარეულო, გონება მზარეული ხოლო კერძი ენერგია“

• კვების მედიტაცია

• საკვებ პროდუქტებთან ურთიერთობის რიტუალები

• ჯანსაღი პროდუქტების დამუშავება და მომზადება

• საკვების გონებრივი და ენერგეტიკული მნიშვნელობები

• პოზიტიური, სასიამოვნო საუბრები და პრაქტიკები